co mozna zrobic

Bsr ile wg Ciebie można i warto lecieć na Mk a ile na GW?planuje brać zamiennie zima masa to Mk i tu pilnując glikemii bym leciał np od listopada do kwietnia.gw w okresie letnim 2 miechy on 1 off. Dawki planuje standardowe 30mg Mk 20mg GW. Do tego oczywiście leci cała tablica mendelejewa.test nandro tren bold może ment slin prała ,metformina suple [...]

Arphiel dzięki za cenne uwagi :-) Widać, że u mnie po ciąży i logika leży :-P A może tak zacząć po 20 min biegać żeby krzywdy sobie nie zrobić i powoli organizm przyzwyczajać. Czytałam gdzieś na forum (już nie pamiętam gdzie :/) że po 20 min można... aaaa i dobry cement tak żeby do końca stwardniał to około 100 lat potrzebuje :-P no wiem że niby [...]

ODCZUCIA I RELACJE PO FIBO 2011 : FIBO 2011 – Niezapomniane przeżycie w gronie przyjaciół Jeśli chcecie zobaczyć pełną wersję relacji w raz ze zdjęciami ZAPRASZAM : -- > http://trecteam.pl/blogi/jablonski/?m=20110426 Cześć, Już jesteśmy po FIBO 2011, było SUPER !!! to wydarzenie zapisało się u mnie w pamięci bardzo mocno choć nie [...]

Don Pawson: jak mogę się wyrwać ze szkoły, to czemu nie. Codziennie od 8-9 do 14-15 w szkole... można mieć dość czasami. Kamiru: luz.. prowadzę test dopiero tydzień, a dostałem już ponad 30 sogów, więc nie narzekam... dobrybajer: skoro tak myślisz, to ok, ale negatywnymi opiniami naprawdę się nie martwię - robię swoje. Dla mnie żadnym [...]

Tak jak Saib, albo mozesz zrobic to cwiczenie lezac na ziemi-podnosisz nogi do gory. Mocno angazuje dolne miesnie brzucha, dzieki temu Twoj problem zostanie rozwiazany. Saib 1700 sogow... bardzo dobry wynik. Mozna powiedziec, ze do smierci go nie pobije. Gratuluje! Czekam na fotki, ciekaw jestem jak to wszystko wyglada. Kiedy konczysz test? edit [...]

O ka pier*ole ale pojechałeś. Bardzo ciężka robota ale to co zobaczyliśmy na końcu aż mnie zamurowało. Extra efekty przecież to nie był aż tak długi okres żeby wszystko na + zmienić ale jak się okazało bardzo dużo można przez ten czas zrobić. Pozdro saib i gratuluje, napewno będe nastepne testy śledził. Przy okazji Wszystkiego najlepszego

[...] ryżowy i smażymy, sypiemy do tego pół paczki curry i papryki słodkiej (Zapachy są super gwarantuje), gdy kurczak sie zetnie dodajemy 2 puszki ananasa w kawałkach (kostki mozna kupić w kauflandzie ) razem z tym syropem (wysoka patelnia najlepiej tefal żeby nie przywierało) i znów curry i papryki słodkiej. Zamieszać przykryć niech sie dusi, [...]

[...] kielkowanie to kielkowanie nie ma filozofii po wymoczeniu przez noc odlewasz wode pluczesz i zostawiasz pod przykryciem i pluczesz 2x dziennie po dwoch dniach masz kielki i mozna gotowac Nigdy nie kiełkowałam żadnej fasoli. Zdarzało mi się kupowac gotowe kiełki fasoli mung. Hodowałam inne kiełki - lucerne, rzeżuche, brokuł, rzodkiewki, mam nawet [...]

[...] filmie mówił Karol Małecki-krata nie może zniknac obojetnie co robicie-czy trening na mase,czy na siłe,czy wogóle nie ćwiczycie-krata musi być widoczna!!! Wtedy zawsze mozna w parę tygodni zrobić z o wiele mniejszym wysiłkiem-podobna a nawet lepszą forme jak w finale. Myslę też,że z nienacka bedziemy co jakiś czas to sprawdzać w króciutkim [...]

Madzia chodziło mi o to, że bazuje się na innych metodach bo inne są cele tych treningów. Więc ćwiczy się inaczej, inne są założenia. Nie mówię że coś jest łatwiejsze czy trudniejsze, po prostu w różnym stopniu obciążają CUN. Zresztą nawet wśród treningów sywletkowych są różne teorie i różne sposoby na uzyskanie efektu :-) co trener to inne metody [...]

Super koleś08. ale to załóż swój test ale nie ma po co bo ty nie wiesz co to progres klata pójdzie a jak nie pójdzie to synthol w cyce o sprzęt keltona rozpierdo** Ci je jak donice ! / najlepiej prowadzony test/dziennik jaki widziałem od razu po Giszmianie. wszystko przejrzyste czyste informacje widać, że można zgubić fat i zrobić mięsnie [...]

witam , dzisiaj obiecane wcześniej PODSUMOWANIE kompletnego CYKLU KREATYNOWEGO Po skończonej w dniu 18.06.2012 redukcji przystąpiłem do próby budowania masy. W proces ten wplotłem cykl kreatynowy ; dla przypomnienia ; Obraz składu mojego ciała ( INBODY ) w dniu rozpoczęcia cyklu kreatynowego (18.06.2012) wyglądał tak : [...]

Trochę merytoryki wprowadzę do tej smutnej dyskusji :D A więcej o kreatynie się rozpisze jak bede mieć chwile bo widzę że część w ogóle nie wie co ona robi. I jak słysze "mono zalewa" to mam ochotę odp mnie kurczak z bierdy zalewa ale z lidla już nie :-)) O ile masz zdanie jak ja (czyli prawilne %-)) to Cię wyręczę: Generalnie kreatyna żeby [...]

Jak ja pytalem na alibabie to nic mi takiego nie mówili,moze to nowinka.k***a chciałem kiedyś sie dowiedziec czy mozna sobie samemu zaimportowac sarm z chin legelanie (czy kw razie kontroli przypal) ,dzwonilem po urzedach .5 godzin rozmowy z urzedu do urzedu,i nic sie nie dowiedziałem :/ Zasadniczo to legalne, za to mogą Ci otworzyć paczkę, [...]

Wiesz to znaczy że chyba nigdy ciężko nie ćwiczyłeś (bez obrazy oczywiście, nie o to chodzi). Bo praca fizyczna oczywiście potrafi zmęczyć, ale na treningu robiąc ostatnia serię to dajesz z siebie 101%, i modlisz się żeby się nie zesrać i zrobić założona serię do końca. I tak jedna seria jesteś w stanie dać większy wyp****** CUN niż praca na 50% [...]

Dziękuję za odpowiedź . Właśnie się zastanawiałem czy to nie jest spowodowane MK bo zaczęło się tydzień po tym jak zacząłem brać. Jestem teraz równo miesiąc.na Mk Teoretycznie planowałem pociągnąć jeszcze 2 miesiące. A później GW i Osta żeby trochę " dociąć " Co sugerujesz? Przestać na miesiąc i brać później np te dwie puszki które mi zostały [...]

Cześć. Mam pytanie do trochę bardziej doświadczonych. Od 6 miesięcy leci MK 30mg i GW 20mg dziennie. Od miesiąca ostaryna solo 30 mg dziennie (cel masa, pierwszy cykl na sarm, micha dopięta itd.). Zamierzam pociągnąć wszystko jeszcze 2 miesiące, do docelowych 3 miesięcy na ostarynie. Samopoczucie super, badania były przed, zamierzam zrobić kolejne [...]

Jak myślicie czy po zakończeniu testu, przez następne 6 tygodni jestem w stanie zrobić sześciopak? Nadal chciałbym ćwiczyć splitem i rozwijać masę pozostałych partii, dlatego chce zakupić aminki. Trochę czytałem ostatnio na forum o glutaminie, dużo sprzecznych informacji jest na ten temat. Ale postanowiłem zakupić, majątek to nie jest a spróbować [...]

[...] przy produktach mocno tłuszczowych trudniej stracić kontrolę (choć przykład masła orzechowego trochę psuje ten idealny majestat tłuszczu, niektóe wyroby garmażeryjne też mozna jeść w nieskończonosc), ale przy produktach stricte węglowodanowych (a niskotłuszczowych) też objadanie się nie jest takie narkotyczne jak przy produktach łączących [...]

Paatik ja myślę że można by to zrobić na podobnej zasadzie jak poprzednie wyzwania, czyli przez 30 dni pracujemy nad danym elementem i wrzucamy raporty. Wtedy będzie motywacja żeby zabrać się za dane ćwiczenie a nie odkładać bez końca. Nawet krótkie rozciągnie pod dany element wystarczy. Z drugiej fajnie jakby każda osoba mogła sobie wybrać swój [...]